ТОП-10 диет по версии Google

диета

Под конец ушедшего года Google традиционно подвела итоги работы своего Поиска. Теперь же компания решила сузить рамки запросов и опубликовала ТОП по одной из самых популярных тенденций не только 2013-го, но и последних нескольких лет — рейтинг диет.

Самой разыскиваемой в поисковике Google диетой оказался режим питания пещерного человека. Эта диета предусматривает рацион из обильной белковой пищи и минимума углеводов. Насыщенной мясом распорядок дня стал особенно популярным среди знаменитостей, среди которых, к примеру, Джессика Билл и скандалистка Майли Сайрус.

На второй позиции ТОПа диета удобно расположилось очищение свежевыжатыми натуральными соками, Juice Cleanse. Эту диету разработал некоторое время назад западный врач Стивен Блауэр, утверждающий, что такая методика способствует впитыванию в организм большого количество полезных микроэлементов и выводу шлаков.

Третье место обосновал средиземноморский рацион, насыщенный рыбой, овощами, оливковым маслом, фруктами, семенами, орехами с редким употреблением красного вина. Согласно мнению многих экспертов в области здорового питания, средиземноморская диета является наиболее полезной.

Диета Master Cleanse, предполагающая исключительно питье в течение десяти дней подряд (лимонный сок, кленовый сироп и т.д.), занимает четвертое место. Если верить слухам, то именно эта диета помогла сбросить Бейонсе девять килограммов для роли худенькой певицы в киноленте «Девушки мечты».

Пятую строчку заняла кетогенная диета, согласно которой углеводы в рационе нужно заменять здоровыми жирами. Данная методика в свое время разрабатывалась специально для детей с эпилепсией, чтобы снизить количество приступов. Кетогенная диета в некотором роде похожа на диету Аткинса, однако по сравнению с последней первая строже.

Диета Окинавы, чье название соответствует японскому острову, чье население преимущественно отличается отменным здоровьем и долголетием, закрепилась на строчке под номером шесть. Так как рацион жителей Окинавы в основном состоит из желтых и оранжевых овощей и фруктов, козьего молока, зерновой пищи и морепродуктов, последователи этой диеты едят то же самое.

На седьмом месте находится Omnivore Dietгастрономическая диета, во время соблюдения которой можно кушать абсолютно все, только в разумных пропорциях. За счет широкого количества возможных вариаций завтрака, обеда и ужина, Omnivore Diet никогда не наскучит, а ваше ежедневное меню, что немаловажно, будет состоять только из привычных/любимых продуктов.

Восьмую строчку рейтинга популярных в Google Search диет обосновала фруктовая диета, разрешающая питаться овощами, фруктами, семенами и орехами с полным исключением продуктов животного происхождения. Согласно отзывам, за неделю употребление такого рациона можно сбросить не прилагая больших усилий в среднем 5 — 7 килограммов, хотя больше недели соблюдать фруктовую диету не рекомендуется из-за высокого риска нехватки витамина B2 и возникновения белкового голодания.

На предпоследнем месте оказалась пескетарианская диета, сочетающая в себе вегетарианство и питание морепродуктами. Соответственно, желающие похудеть с помощью этой диеты не употребляют мясо теплокровных животных, однако яйца и молочные продукты в их меню есть всегда.

Наконец, на десятой строчке рейтинга согласно подсчетам Google находится флекситарианство. Это преимущественно растительный рацион, но не исключающий редкие приемы в пищу мясных продуктов.

Вот таким получился у Google ТОП из самых популярных запросов в Google Search по диетам в ушедшем 2013-ом году. Есть ли в списке Ваша любимая диета?

Оставить комментарий

Работает на WordPress